土耳其炸腾讯彩票游戏平台

快速总结

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火鸡炸腾讯彩票游戏平台配浇头

塔科之夜是我们家每周一次的聚会。我们不’总是在星期二做Taco,但我保证Taco星期四或Taco星期六既有趣又美味。炸腾讯彩票游戏平台在一周中的任何一天都很好。

我们喜欢将炸腾讯彩票游戏平台混合在一起: 牛扒, 甘薯, , , 菜花, 和更多。我喜欢制作炸腾讯彩票游戏平台,因为它’最少的准备时间,每个人都可以按照自己的喜好制作炸腾讯彩票游戏平台!

土耳其炸腾讯彩票游戏平台 是经常的,因为我的男孩为他们乞求。这种简单的土耳其Taco食谱可以在不到20分钟的时间内完成,因此,在您不知不觉中,就在餐桌上吃晚饭,每个人都饱足而快乐。

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地面土耳其炸腾讯彩票游戏平台

使用火鸡可以吃得更清淡,更瘦’不要失去任何味道!地面火鸡的饱和脂肪含量低于地面牛肉,并且总体卡路里含量较低。我们添加了很多香料,使火鸡有很多风味。

烹饪火鸡的一个常见问题是它可能会变干,这是有道理的,因为它的脂肪通常少于牛肉末,但是不要’不用担心,我们的土耳其炸腾讯彩票游戏平台充满风味和多汁。

我们用番茄酱,洋葱,少量的水,香料和温和的绿色辣椒炖玉米卷肉,所有这些都能增加适量的水分,并保持其美味!

塔可调味料

我知道’买一包炸腾讯彩票游戏平台调味料超级简单,但我们喜欢将自己的香料与橱柜中的香料混合在一起。我觉得味道好多了!

要完美调味此火鸡,请使用:

  • 辣椒粉
  • 孜然
  • 熏辣椒粉(烟熏味太好了)
  • 牛至
  • 盐& Black Pepper

20分钟用餐

每个人都需要定期轮流用餐20分钟,而这些火鸡炸腾讯彩票游戏平台总是很受欢迎!您可以在20分钟内将它们放在餐桌上,整个家庭都会吞噬它们!

制作土耳其炸腾讯彩票游戏平台:

  • 首先,将火鸡和洋葱一起放入煎锅中,用木勺将火鸡捣碎。
  • 接下来,加入大蒜,番茄酱,水,辣椒粉,小茴香,烟熏辣椒粉,牛至,盐和胡椒粉。搅拌并将热量降低至低水平。煮约10分钟,或直到混合物变稠。
  • 火鸡煮时,您可以准备好浇头并摆好餐桌!
  • 当火鸡混合物变稠时,加入温和的绿色辣椒。大学教师’不要跳过它们。乔什说,它们是最好的火鸡炸腾讯彩票游戏平台的秘密。他们增加了很多味道!
  • 将混合物倒入玉米或面粉腾讯彩票游戏平台中’s topping time!

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塔可浇头

我们的家人喜欢在炸腾讯彩票游戏平台配料上全力以赴。我们喜欢奶酪丝,生菜丝,酸奶油或希腊纯酸奶, 鳄梨 或鳄梨片,番茄丁, 莎莎酱 或者 Pico de Gallo,新鲜香菜和青柠块。

让每个人都用自己喜欢的浇头自定义炸腾讯彩票游戏平台!您可以将所有浇头放在小碗里的柜台上,也可以将它们通过餐桌。尝试一切!

配菜

如果您想搭配土耳其炸腾讯彩票游戏平台,请尝试以下几种方法!

更多塔可食谱

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原料
  

  • 1/2 大汤匙 橄榄油
  • 1 小洋葱, 切碎的
  • 1 瘦肉火鸡
  • 3 丁香 大蒜, 剁碎
  • 8 盎司 番茄酱
  • 1/4 杯子
  • 1 大汤匙 辣椒粉
  • 2 茶匙 孜然粉
  • 1 茶匙 熏制辣椒粉
  • 1 茶匙 干牛至
  • 1 茶匙 粗盐
  • 1/2 茶匙 黑胡椒
  • 4 盎司 温和的绿色智利
  • 玉米或面粉腾讯彩票游戏平台 用于服务
  • 浇头:奶酪丝, 切碎的生菜,酸奶油或希腊酸奶,鳄梨调味酱或鳄梨片,番茄丁,辣调味汁或加尔各答的小面包,新鲜香菜,石灰楔子

指示
 

  • 在大煎锅中,以中高温加热油。加入洋葱和火鸡。煮,搅拌并用木勺将火鸡切碎,直到烤焦,约5分钟。
  • 加入大蒜,番茄酱,水,辣椒粉,小茴香,烟熏辣椒粉,牛至,盐和胡椒粉。搅拌并将热量降低至低水平。煮约10分钟,或直到混合物变稠,不时搅拌。搅拌入绿色辣椒。
  • 要组装炸腾讯彩票游戏平台,将火鸡倒入温暖的腾讯彩票游戏平台(玉米或面粉)中。配上所需的配料:切碎的奶酪,生菜,酸奶油或希腊原味酸奶,鳄梨调味酱或鳄梨,切成丁的西红柿,辣调味汁或加可乐粉,新鲜香菜和少许酸橙汁。服务温暖!

营养

卡路里: 189大卡, 碳水化合物: 10g, 蛋白质: 29g, 胖的: 5g, 饱和脂肪: 1g, 胆固醇: 62毫克, 钠: 876毫克, 钾: 672毫克, 纤维: 3g, 糖: 4g, 维生素A: 1162IU, 维生素C: 16毫克, 钙: 55毫克, 铁: 3毫克

你尝试过这个食谱吗?

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玛利亚

我是Maria,我的丈夫是Josh。我们热爱烹饪,烘焙和娱乐。我们喜欢创建简单,新鲜且适合家庭的食谱。我们喜欢坐在餐桌旁,坐下来好吃,好交谈,还有好朋友和家人!我们的厨房总是开放的!
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