芝麻姜胡萝卜沙拉

这款明亮炫彩芝麻姜胡萝卜沙拉是新鲜的,充满味道,以及任何一餐的伟大的配菜。赚了15分钟!

亚洲胡萝卜沙拉

芝麻姜胡萝卜沙拉 可能是我最喜欢的沙拉之一。我的朋友凯瑟琳让它成为一会儿一会儿在一起,我咬了一口后坠入爱河。我恳求她的食谱,幸运的是她与我分享了,所以我可以在家里做。我一直都认真对待这个沙拉,我知道你也会喜欢它!

它拥有我最喜欢的亚洲味道,充满了不同的颜色,口味和纹理!它’非常适合野餐,Potlucks,或您最喜欢的一餐的配菜。

用胡萝卜,甜椒,花生,香菜和葱来制作很容易。哦,我的善良是美味的!

亚洲胡萝卜沙拉配料

简单的敷料

敷料很容易搅拌,有这么多的风味。将所有这些成分衡量到一个小碗中,并给予它们好扫。你也可以在一个罐子里制作敷料。把盖子放在上面,给它一个好摇!

  • 葡萄籽油 (or any neutral oil) 
  • 酱油或塔玛丽 (使用Tamari保持食谱无麸质)
  • 青柠汁
  • 红糖
  • 芝麻油 
  • (用新鲜的姜为最好的味道!)
  • 粉碎红辣椒薄片 (有点热)
  • 芝麻籽 (装饰用)
在碗的亚洲胡萝卜沙拉

如何制作芝麻姜胡萝卜沙拉

这个沙拉非常简单,只需要15分钟!所有的工作都在准备,所以一旦一切都被切碎了’准备好在一个大碗上结合,毛毛雨,折叠在一起。它’s that easy!

  • 切碎的胡萝卜 –我买的胡萝卜已经从商店里撕成了一个包里。如果你不’T有那些,使用食物处理器撕碎较大的胡萝卜。可以轻松!
  • 红色的 灯笼椒 –我喜欢甜椒补充的颜色和甜味。取出种子和茎,然后将其切成较小的碎片。
  • 香菜– If you don’T for Cilantro,泰国罗勒或普通罗勒也很好!
  • 香葱 –将它们切成小剧!
  • 切碎的花生或腰果 –我发现这两者都很好!你甚至可以尝试混合,具体取决于你的手。你会喜欢咸咬嚼!

如何存储

这个沙拉是最好的一天’S制作,但你可以将它存放在冰箱上长达三天!

我真的喜欢吃午餐的剩菜。有时我偷偷地从容器中偷走了几点。它每次都击中现货!

更美味的侧面

亚洲胡萝卜沙拉食谱

芝麻姜胡萝卜沙拉

这款明亮炫彩芝麻姜胡萝卜沙拉是新鲜的,充满味道,以及任何一餐的伟大的配菜。赚了15分钟!
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原料
  

适合敷料:

  • 2 汤匙 葡萄籽油, 或其他中性油
  • 2 汤匙 酱油或塔玛丽
  • 1个大石灰的果汁
  • 2 茶匙 红糖
  • 1 茶匙 芝麻油
  • 2 小丁香大蒜磨碎
  • 1 茶匙 新鲜磨碎的姜
  • 粉碎红辣椒片, 去尝尝

给沙拉用的:

  • 10 盎司 切碎的胡萝卜
  • 1 大红甜椒, 播种,茎干和切碎
  • 1/2 杯子 包装切碎的新​​鲜香菜
  • 3 葱切片
  • 1/2 杯子 切碎的花生或腰果
  • 犹太盐和黑胡椒, 去尝尝
  • 对于装饰:芝麻和额外的香菜, 如果需要

指示
 

  • 在一个小碗或罐子里,用油,酱油,石灰汁,红糖,芝麻油,大蒜,姜和粉碎红辣椒片。搁置。
  • 在中等碗中,添加切碎的胡萝卜,红辣椒,香菜,葱,花生或腰果。用敷料和折叠钳子淋上沙拉,直到沙拉涂层良好。盐和胡椒调味。用芝麻种子和新鲜的香菜装饰。立即服务。

营养

卡路里: 155kcal., 碳水化合物: 10g, 蛋白质: 5g, 胖的: 12g, 饱和脂肪: 1g, 钠: 373, 钾: 320, 纤维: 3g, 糖: 5g, 维生素A: 8664IU, 维生素C: 30, 钙: 35, 铁: 1

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照片由 剥掉健康

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玛丽亚

我是玛丽亚,我的丈夫是乔希。我们分享了对烹饪,烘焙和娱乐的热爱。我们喜欢创造简单,新鲜和家庭友好的食谱。我们喜欢坐在桌子周围,良好的食物,良好的谈话和好朋友和家人!我们的厨房总是开放!
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评论

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  1. 5星
    昨晚用烤鲑鱼对此配对。这是一个打击…配偶和父母的.5星级评论。外观美丽,味道的巨大混合使这座亚洲沙拉成为一个明确的守门员。