我们的药草园今年快要疯了。我可以’跟上我们的罗勒，它已经失控了。一世’我一直在加罗勒 色拉，三明治， 比萨， 一世’ve made 香蒜, 草莓罗勒冰糕等等。每次我走到外面，看起来就像是我的避风港’虽然没有感动。我猜因为罗勒是我最喜欢的草药，所以这是个好问题：）我最喜欢的沙拉之一是这种Orzo沙拉，含洋蓟，西红柿，鹰嘴豆和羊乳酪。我做了柠檬罗勒酱和沙拉搭配，真是太棒了。
我喜欢奥尔佐意大利面沙拉，这是一流的！我加入了朝鲜蓟，西红柿，鹰嘴豆和羊乳酪。鹰嘴豆增加了一个不错的“crunch”与奶油羊乳酪。另外，它们是蛋白质的良好来源。柠檬罗勒酱非常容易制作。我在搅拌机中混合了所有成分，并在几秒钟内完成了一次出色的调料。我把调味料倒在沙拉上，搅拌了一下。
这种沙拉在室温下或冷藏时都很棒。我们在第二天的晚餐和午餐时都吃了它。如果您正在寻找新的色拉食谱，请用洋蓟，西红柿，鹰嘴豆，羊乳酪制作此Orzo色拉&柠檬罗勒酱。新鲜，健康，美味。如果您的花园里堆满了罗勒，这就是您的理想食谱！享受！
周一，我在当地一家电视台Studio 5进行现场烹饪。我做了我最喜欢的食谱之一 草莓花生酱松饼。如果您想观看节目中的剪辑，可以访问 Studio 5网站！ 好玩！
Orzo沙拉配洋蓟，西红柿，鹰嘴豆，羊乳酪和柠檬罗勒酱
原料
- 4 杯子 蔬菜汤 你可以用水
- 1 1/2 杯子 奥佐
- 1 15盎司鹰嘴豆（鹰嘴豆）罐头，沥干并冲洗
- 1 杯子 切碎的朝鲜蓟心
- 1 杯子 切碎的西红柿
- 1 杯子 羊奶酪
- 盐和胡椒 去尝尝
- For the柠檬罗勒酱:
- 3/4 杯子 罗勒叶 包装好的
- 2 丁香 大蒜 砸了
- 1/2 茶匙 粗盐
- 3 大汤匙 新鲜柠檬汁
- 1/3 杯子 特级初榨橄榄油
指示
- 1.将肉汤倒入一个沉重的大锅中。盖上锅，高汤煮沸。搅入奥尔佐。煮至奥索变软，但仍然紧咬，并经常搅拌约7分钟。通过过滤器排净Orzo，并用冷水冲洗。完全排干并将牛至一个大碗中。
- 2.将鹰嘴豆，朝鲜蓟，西红柿和羊乳酪加入奥佐。搅拌直至合并。用盐和胡椒粉调味。
- 3.制作调味料：在搅拌机或食品加工机中，将罗勒，大蒜，盐和柠檬汁搅拌至光滑。电动机运行时，慢慢加油。混合直至合并。
- 4.将调味料倒入Orzo沙拉上，搅拌直至充分混合。即食沙拉或冷藏。
你尝试过这个食谱吗？
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好吃！我爱奥尔佐沙拉！这看起来很好吃，我喜欢！感谢分享...